疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
寝苦しい夜で睡眠不足の時の仕事は辛いです。
仕事の移動だけで汗だくな毎日ですよね…
それなのに夜はエアコンつけっぱなしでもなんだか寝苦しい…
でも勧められてシャクティマットを購入してみたら朝までぐっすり寝られるようになりました！！
これだけ暑いと、少し外出しただけでも帰ってから疲れを感じます。昔は暑くてもそんなことはなかったのに…と年を感じる今日この頃です(~_~;)
暑さの質が変わってきている〜ということも、充分にあると思います。50年くらい前まだ若かりし頃（笑）、気温が30度を超えた〜ってテレビで騒いでいた〜という記憶がうっすら？とあります。
仕事でトラブルを抱えている時に、家事をしなければいけないとき。
イベントでやりきった次の日に疲れがどっとでるときがあります・・
やることが重なった時が大変で、その時よりもあとで疲れがドッと来ます。
家族が咳こんで帰って来た時 必ず私がうつるから。
日帰りでも宿泊でもちょっとした旅行から家に帰った後には大きな疲れを感じます。お出かけしている時はとても楽しいのにわりと緊張しているのでしょうね。
やらなきゃいけないことがたくさんありすぎて、でも進まず焦ってイライラキリキリしてしまっている今です…
同じことを言っているとわかっていても暑いねつらいねと言っています。言葉にすれば少しでも疲れがとれるかなと。
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