疲れを感じる時

暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。

「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。

そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。

みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。

例えば・・・

・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる

・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる

・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる

・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる

・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる

などなど。

日常のちょっとしたことでも大歓迎です。

どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。

また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。

体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。

From. with Glico事務局