疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
お風呂にゆっくり入ったり、早めに寝たりして回復するように努力します。それでも疲れがとれない時は、栄養ドリンクや錠剤を飲んだりします。
毎度のことですが月曜の朝は精神的に疲れを感じますね。
いつも疲れているので暑さは関係ありません。
真冬でも疲れていますから。
年齢のせいでしょうかね。ウォーキングをしたり、屋外でガーデニングや家庭菜園の作業をするとかなり疲れます。そういうときは、昼寝をすることにしています。
そうですよね！ でも昼寝って、15分ぐらいが最適らしいですが、一度寝てしまうと1～2時間寝てしまうので気を付けねば…と思います。
ドラッグストアの店頭引き換えの商品のクーポンが当たったので車で２０分ぐらい走って店舗にいったら商品がありませんでした。徒労に終わり疲れました。
クーポンはつい惹かれちゃいますからね🩷なかなか諦めきれない💦
商品がないとがっかりですよね。
アイスの無料クーポンを使うため、
最寄りの某コンビニに行ったのですが見つからず、3店舗目でやっと買えました。
30分は費やしたと思います。
深夜に大きな地震があって、心配でよく眠れず。
買い物、夕方に庭木の剪定をしたのですが、
ぐったりな日曜日です。
眠りが浅いときに疲れがでます。上手に暑さ対策したいです
主人と、つまらない理由で、言い合いをしてしまった時こそ、疲れを感じます。
毎日、草引きをしているのに、振り返るともう草が生えているのを見た時
私もです。
先週刈ったところが復活しているのを見て、
ため息が出てしまいます。
あまりよく眠れなかった日は 朝から疲れが残ったままです・・・
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