疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
夜の暑さが去ってくると疲労を感じるようになってきました。夏バテというものでしょうか。
８月に入って、一時気温が下がった時期がありますが、ここ最近は暑さが戻ってきて、疲れます。
ここのところ、異常気象が続いています。
夏の暑さも大変ですが、夏が過ぎて夏の疲れが残ってしまうようで、それがとても辛いような木がします。
同感です。いつまでも暑くて、秋が短くて、ずっと夏の疲労を引きづっている感じがします
豪雨とか浸水とかにあったらそれが去ったあとに疲れを感じるでしょうね。
連休明けの１週間は気持ち的にも疲れました。
気圧の変化が大きい日は朝から頭痛と疲労感があります
同じくです。外の暑さと、エアコンが効いた室内都の寒暖差で、疲労がたまります。
カラダの調子、ホルモンバランスの影響を受けていると感じています。
4泊5日のショートステイが無事に終わり疲れました。
家ではご飯がおかわりできます。
ゆっくり休みます。食べて寝て養生します。
テレビを見ていたら先日の千葉豪雨災害で床上浸水した家が暑い中後片付けしているところがあって私なら１時間も作業したらねを上げるのではと見ているだけで疲れました。
集中して何かをした後・・・若いころのようにはいきません!!
集中していると一息ついたときに疲れを感じますね。
まだまだ頑張れるって気力だけで乗り切ると翌日どっと疲れが出ます。
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